Einmal wiegen pro Woche, und nach zwölf Wochen eine Linie, die man lesen kann

Die Ärztin legt Wochentag, Takt und Ende fest. Die Patientin trägt eine Zahl und zwei kurze Antworten ein. Zurück kommt eine Linie mit ihren Gründen, denn die Wochen, in denen es nach oben ging, tragen die Notiz, die sie damals geschrieben hat.

Schritt 1

AKAnna Keller, 47 · Hypertonie, Prädiabetes, LDL 162 mg/dl

Richten Sie eine Gewichtskontrolle ein, einmal pro Woche über zwölf Wochen

Fertig gedacht

Eine Zahl und zwei Fragen, sonntagmorgens

Fragebogen

Gewicht, einmal pro Woche über zwölf Wochen

Anna Keller, 47 · 16. September 2026 · Mit der Patientin geteilt, 16. September 2026, geöffnet

Sonntagmorgen, vor dem Frühstück

Gewicht heute Morgen82,4 kg

Wie ist die Woche mit der Bewegung aus Ihrem Plan gelaufen?

Fünf Tage oder mehrDrei oder vier TageEin oder zwei TageDiese Woche gar nicht

In Ihrem Plan stehen 30 Minuten an fünf Tagen.

War an dieser Woche etwas anders?OptionalUrlaubswoche, viermal auswärts gegessen

Das Gewicht schwankt von Tag zu Tag um ein Kilo und mehr, allein über das Wasser. Darum wird einmal in der Woche gefragt, immer am selben Tag, und darum zählt die Linie und nicht die einzelne Zahl.

Quellen

Plan 16.09.2026

Mit dem Plan vom 16. September eingerichtet: Wochentag, Rhythmus und Enddatum hat die Ärztin gewählt. Die Serie endet nach zwölf Wochen von selbst.

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Schritt 2

AKAnna Keller, 47 · Hypertonie, Prädiabetes, LDL 162 mg/dl

Wie hat sich ihr Gewicht seit September entwickelt?

Fertig gedacht

Zwölf von zwölf Wochen eingetragen, 3,4 kg weniger

Messwerte von zu Hause

Gewicht, zwölf Wochen zu Hause

Anna Keller, 47 · 9. Dezember 2026 · Unterschrieben, in der Akte

Sonntagmorgens

85,821. Sep

85,128. Sep

84,65. Okt

84,912. Okt

84,019. Okt

83,626. Okt

83,42. Nov

83,79. Nov

83,016. Nov

82,823. Nov

82,630. Nov

82,46. Dez

kg · target unter 82

Was die zwölf Wochen zeigen

Eine stetige Linie, kein Absturz mit RückkehrDie größte Änderung in einer Woche lag bei 0,7 kg. Nichts davon sieht nach einer Crash-Diät aus, und genau darum wird es wahrscheinlich halten.
Bei den zwei Wochen nach oben steht der Grund12. Oktober: Urlaubswoche, viermal auswärts gegessen. 9. November: eine Erkältung, sechs Tage keine Bewegung. Beides hat sie damals geschrieben, nicht später rekonstruiert.
Bewegung und Gewicht gehen zusammenIn den vier Wochen, in denen sie fünf Tage oder mehr Bewegung gemeldet hat, ist das Gewicht jedes Mal gefallen.

Was das für den nächsten Termin bedeutet

Eine Wiederholung des HbA1c lohnt sichEr lag im Mai bei 5,9 %, bei 85,8 kg. Dreieinhalb Kilo weniger liegen in dem Bereich, in dem sich dieser Wert bewegt.
Der Blutdruck könnte folgenIhr Mittelwert lag im September bei 136/86. Ein Gewichtsverlust dieser Größe nimmt oft ein paar mmHg mit, also messen Sie, bevor Sie das Ramipril wieder ändern.

Quellen

Von der Patientin eingetragen, 12 von 12 WochenPlan 16.09.2026

Von der Patientin an jedem Sonntag eingetragen, in dem Rhythmus, den die Ärztin festgelegt hat. Kein Wert wurde nachträglich geändert, und die zwei Notizen entstanden in der Woche, zu der sie gehören.

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Schritt 3

AKAnna Keller, 47 · Hypertonie, Prädiabetes, LDL 162 mg/dl

Wann war ihr letzter HbA1c, und wie hat er sich entwickelt?

Beantwortet am 16. September 2026

Fertig gedacht

Der letzte HbA1c stammt vom 8. Mai 2026: 5,9 % (Nüchternglukose 104 mg/dl). Labor 08.05.2026 Der Wert davor ist vom 2. November 2023: 5,6 %, Nüchternglukose 96 mg/dl. Labor 02.11.2023 Das ist ein Anstieg um 0,3 Prozentpunkte in 30 Monaten, vom oberen Normbereich in den Prädiabetesbereich von 5,7 bis 6,4 %. Diabetes Care

Dazu steht in der Akte: BMI 27,4, Mutter mit Typ-2-Diabetes, leichte Fettleber. Termin 12.05.2026 Anamnese 20.09.2023 Sonografie 12.05.2026 Keine Diabetesdiagnose, kein Antidiabetikum, kein dokumentiertes Lebensstilprogramm. Medikation 16.09.2026 In der Notiz vom 12. Mai steht „besprochen, Kontrolle in 6 Monaten“. Die Kontrolle ist im November 2026 fällig. Termin 12.05.2026

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