Fragebogen
Selbstmessungen, sieben Tage vor dem Termin
Was sie einträgt, zweimal am Tag
Systolisch, erste Messung142 mmHg
Diastolisch, erste Messung88 mmHg
Systolisch, zweite Messung139 mmHg
Diastolisch, zweite Messung86 mmHg
Gewicht heute MorgenOptional84 kg
Einmal die Woche reicht, vor dem Frühstück.
War vor der Messung etwas ungewöhnlich?Optional
NichtsKaffee in der letzten StundeBewegung in der letzten StundeStress oder eine schlechte Nacht
Vorher fünf Minuten sitzen, Füße auf dem Boden, Rücken angelehnt, Manschette auf der bloßen Haut in Herzhöhe. Zwei Messungen im Abstand von einer Minute, beide eintragen.
Quellen
Plan 16.09.2026ESC-Leitlinie Hypertonie 2023
Geschickt, als die Ärztin um eine Woche Selbstmessungen gebeten hat. Die Anleitung steht im Blatt und wird so im Moment des Messens gelesen, nicht einmal am Schreibtisch.